in ,

OMGOMG

O discuție deschisă cu Yoyo despre depresia postuniversitară

Hi, dear Gen Z reader!🧚‍♀

Adevărul? Viața de adult nu e ușoară, mai ales când intri în ea. Cine te pregătește pentru responsabilitățile care vor urma să te lovească din plin?

Nu recent, dar destul de, Yoyo a postat un videoclip pe TikTok în care a vorbit deschis cu comunitatea despre depresia pe care o poți resimți după ce termini studiile. Și poate să nu fie doar cazul terminării facultății, dar chiar și a liceului.

 

@__y.o.y.o__❤️♬ original sound – Yoyo

Ajungi în pragul în care termini studiile și nu știu de unde să o apuci. Te lovesc o multitudine de responsabilități specifice vieții de adult, simți presiune pe umerii tăi să împaci mai multe planuri, cum ar fi cel social și cel profesional, și chiar ajungi să nu mai ai timp pentru tine (la fel ca în studenție sau liceu). Daa, e real.

Keep in mind
Conform Newport Institute, depresia postuniversitară (în engleză, „post-college depression”) nu e considerată un diagnostic oficial de sănătate mintală și nu este tratat ca o formă separată de depresie. Dar evidențele anecdotice ne confirmă că fenomenul este mai real decât am crede la o primă impresie, și se petrece la o frecvență crescută în ultima vreme.

  • Simptomele depresiei postuniversitare
  • Tristețe severă;
  • Pierderea motivației;
  • Tulburări ale somnului (fie prea mult, fie prea puțin);
  • Sentimentul de deconectare cu cei apropiați, prietenii sau familia;
  • Sentiment de neputință;
  • Sentimente de inutilitate sau vină;

Factori stresori care ar putea determina depresia postuniversitară:

  • Mutarea într-un nou oraș;
  • Întoarcerea acasă după terminarea studiilor;
  • Presiunile financiare;
  • Dificultatea de a gestiona responsabilitățile vieții (gătit, bugetare, menținere viață socială).

Nu mi-am propus să intrăm în discuții serioase, dar îmi doresc să știi că nu ești singurul care trece prin asta. Dacă ai nevoie de sprijin sau o persoană cu care să vorbești, sunt aici.

P.S.: Este doar o etapă firească. Nu te autodiagnostica și dacă ai nevoie de o persoană avizată, cum ar fi un psiholog sau psihoterapeut, încearcă să apelezi la unul.

Dacă ai dorințe pentru alte articole asemănătoare, dă-ne un pont aici. 🫶🏽

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Andreea Corb îți prezintă noua oportunitate de dezvoltare a competențelor digitale, lansată de TikTok. Vezi despre ce e vorba

Povestea relației dintre Adele și fostul ei soț, Simon Konecki